فوائد المشي .. إعرف ماذا سيحدث لك إن مارست رياضة المشي كل يوم | الطب الآمن

يقول أبقراط: المشي هو أفضل دواء للإنسان ، وما قاله صحيح حيث أن المشي هو علاج للعديد من الأمراض، كما أن رياضة المشي من أقل الأنشطة البدنية تكلفة وأبسطها وأسهلها ولا تتطلب مهارات أو معدات خاصة، ، كما أن المشي يعد وسيلة لتحسين اللياقة البدنية والحفاظ على صحة الإنسان والحد من القلق والتوتر، ومن المؤسف في العصر الحاضر نرى أنه كلما زاد تطور البشرية قلت ممارسة رياضة المشى مع قيمتها الصحية والبدنية للإنسان فوائد المشي وما هي الأمراض التي يعالجها المشي حلقة من برنامج الطب الآمن مع الدكتور أمير صالح تم عرض الحلقة على قناة الرحمة الفضائية بتاريخ 2021-01-19